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孕妇吃蚝干的营养价值（孕妇吃蚝干的营养价值高吗）

来源： 最后更新：22-12-13 12:50:41

蚝干是把新鲜的生蚝取出肉以后进行曝晒或者烘干以后得到一种干品，营养丰富，滋补性很强，平时很多孕妇特别喜欢食它，那么孕妇吃蚝干的营养价值有哪些呢？她们吃蚝干有什么好处呢？

孕妇吃蚝干的营养价值

1、孕妇吃蚝干能保肝利胆

蚝干中含有大量的牛磺酸，这种物质可以保肝利胆，被孕妇身体吸收以后能减少孕妇身体及胆汁的淤积，可以提高肝胆功效，增强身体的排毒能力。另外蚝干中还含有的多种氨基酸，这些物质被孕妇身体吸收以后能提高身体免疫力，能减少多种常见病的发生。

2、孕妇吃蚝干能补充微量元素

孕妇在怀孕期间对营养的需求量比较大，特别是锌、铁以及磷等多种微量元素，更是胎儿发育时必须的营养成分，而蚝干中微量元素的含量就特别高，能满足孕妇身体的需要，平时孕食用蚝干能吸收多种微量元素，对促进胎儿发育有很大的好处。

3、孕妇吃蚝干能预防贫血

孕妇吃蚝干能吸收一些天然的糖元，可以提高身体的造血能力，也能净化血液，可以预防孕妇贫血，也能增强孕妇的身体素质，另外微量元素钙也是蚝干中最重要的存在，孕妇身体吸收这种物质以后，能促进胎儿骨骼发育，同是地能预防线体缺钙症状的发生。

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