秋葵的功效与作用（秋葵的功效与作用及营养价值）

来源：最后更新：22-12-11 12:55:26

导读：秋葵是一种外观与辣椒十分相似的蔬菜，其实它是植物秋葵的豆荚，原产于非洲后来才引入到世界各地，现在秋葵是市场上备受追捧的高营养食材，它不但营养丰富，药用价值也十分出色，可以用于人类一些常见病的预防与治疗

秋葵是一种外观与辣椒十分相似的蔬菜，其实它是植物秋葵的豆荚，原产于非洲后来才引入到世界各地，现在秋葵是市场上备受追捧的高营养食材，它不但营养丰富，药用价值也十分出色，可以用于人类一些常见病的预防与治疗，那么秋葵的功效有哪些呢？下面小编就会具体来给大家介绍一下。。

秋葵的功效与作用

1、秋葵能补钙减肥

秋葵中含有丰富的钙，而且它含有的钙质是以有机物的形式存在，特别容易，被人体吸收和利用，而且吸收率能达到60%，平时人们经常吃秋葵就能起到明显的补钙作用，另外秋葵中含有大量蛋白质和钙磷等微量元素，是一种高蛋白低脂肪低热量的绿色食材，人们食用以后能减肥瘦身可以让身材变得越来越苗条。

2、秋葵能保护肝脏提高视力

秋葵这种蔬菜中含有大量的天然果胶和多糖，他们能直接被人类的肝脏吸收，可以促进肝细胞再生，也能修复受损的肝细胞，减少病毒对人类肝脏的伤害，保肝作用十分明显，另外，秋葵中还含有丰富的维生素a和胡萝卜素，这些营养成分能提高视网膜功能，预防视力下降，也能减少夜盲症和白内障等常见眼病的发生。

秋葵能降血糖，它含有的胡萝卜素可以维持人体胰岛素的正常分泌，能让过高的血糖降下来，对人类的糖尿病有一定治疗作用。秋葵还能治疗男性肾虚，和男性高发的前列腺疾病，水中含有大量天然粘液和少量的类荷尔蒙，这些物质被人体吸收以后，能补肾填精，提高男性性功能，也能消除前列腺炎症。

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