红豆汤的功效与作用（红豆汤的功效与作用可以减肥吗）

来源：最后更新：22-12-09 03:17:43

导读：红豆汤是很多人最喜欢喝的养生汤，它做法简单，只需要把红豆放入清水中煮制，煮好以后就能食用，而且红豆还能与其他多种食材一起搭配做成口感不同红豆汤，能为人们带来不一样的美食享受。另外红豆汤还是一种保健养生

红豆汤是很多人最喜欢喝的养生汤，它做法简单，只需要把红豆放入清水中煮制，煮好以后就能食用，而且红豆还能与其他多种食材一起搭配做成口感不同红豆汤，能为人们带来不一样的美食享受。另外红豆汤还是一种保健养生汤，它的保健功效有很多，人们食用以后对身体有多种好处，想具体了解可以随小编一起去看看。

1、能利水消肿

利水消肿是红豆汤的重要功效，也是人们喝红豆汤的主要好处之一，因为红豆汤中含有大量的天然皂角甙，这种物质可以刺激肠道，也能提高肾功能，可以加快身体内水分的排出，平时人们食用以后能解酒解毒，也能保护心脏和肾脏，特别是利水消肿的功效最为明显。

2、能润肠通便

红豆汤这种养生汤中含有丰富的膳食纤维和多种对人体有益的微量元素，平时人们食用以后可以促进肠胃蠕动，也能清理肠道中积存的垃圾，可以有效缓解便秘，也能促进身体代谢，对人类高发的，高血压与高血脂还有结石病都有明显预防作用，对提高人体素质有很大的好处。

3、能催乳也能预防胎儿畸形

红豆汤中含有多种对人体有益的微量物质，特别是叶酸，这种物质的含量比较高，调节人体内分泌，促进女性乳汁分泌，特别是女性产后出现无奶或者少奶是，及时喝一些红豆汤，就能让症状明显好转。另外叶酸这种物质对胎儿神经发育还有良好促进作用，女性在怀孕期间多喝红豆汤，就能有效预防胎你儿血管畸形的出现。

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