晚上空调开多少度睡觉合适 晚上空调开多少度睡觉合适宝宝
来源： 最后更新：22-12-07 06:28:55
导读：晚上空调开26度睡觉比较合适。空调定在26摄氏度时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体会感觉比较舒适。人在睡眠时，代谢量减少30—50%，夜间空调不应低于24度，人体适宜的空调温度是在24至27摄氏度之间，26摄氏度正好在其中间。而且26摄氏度也是比较省电的一个温度。 空调度数不要调得过低，一般于外界温差不要超过5摄氏度，这样还可以减少温差过大导致的疾病发生几率。空调与外界的温差...
-
晚上空调开26度睡觉比较合适。空调定在26摄氏度时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体会感觉比较舒适。人在睡眠时，代谢量减少30—50%，夜间空调不应低于24度，人体适宜的空调温度是在24至27摄氏度之间，26摄氏度正好在其中间。而且26摄氏度也是比较省电的一个温度。
空调度数不要调得过低，一般于外界温差不要超过5摄氏度，这样还可以减少温差过大导致的疾病发生几率。空调与外界的温差过大时，会时人体的水分异常流失，皮肤发紧发干，皮肤变差等，而且从火热的室外一下子进入空调房内，人体自身很难迅速调整，易患感冒。睡眠时可以将空调的睡眠模式打开，睡眠模式会更具室内的温度进行改变和调整，增加睡眠质量。
空调不要一下开太低，温度变化太快的话，身体可能会不能适应，容易出现头疼、冷汗、疲惫等不良症状。如果家中有老人或者孩子，可以适当的将空调的温度调高一些，老人和小孩体内温度调整能力比较差，很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
美媒探访莫斯科：“胜利”一词无处不在，俄罗斯人认为在对抗整个西方
鸿雁歌词中文（鸿雁歌词中文版）1、歌曲《鸿雁》歌词如下：鸿雁天空上对对排成行江水长秋草黄草原
2024年湖北襄阳贺岁纪念币纪念钞余量兑换多久开始预约？ 该怎么去形容你最贴切（该怎么去形容你最贴切?） 祖国在我心中歌词 祖国在我心中歌词歌谱 胭脂妆歌词（胭脂妆歌词打印）
