来源: 最后更新:22-12-07 03:24:38
1、想要减肥的朋友建议可以喝绿茶、普洱茶,还有蜂蜜桂花茶都可以减掉肚子上的脂肪的,但是光靠喝茶叶茶减肚子效果还是不太理想。
2、想要减掉肚子最好还是从饮食上和运动两方面进行,饮食上要以清淡饮食为主多吃新鲜蔬菜和水果,比如黄瓜、苹果、柚子、猕猴桃、芹菜、萝卜等。
3、不要吃油腻的食物以及含脂肪量高的食物,还有含糖量高的食物也不要吃,再结合坚持户外运动这样效果会更好的。
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