来源: 最后更新:22-12-07 03:12:41
灵芝是补身的佳品,野生灵芝更是比人工栽植灵芝更为珍品。野生灵芝的味道比较清苦,所以虽然营养价值丰富,但是食用起来有些痛苦,有些人因为无法适应灵芝的味道,而放弃食用灵芝,为了让大家减轻食用灵芝带来的苦味,我们根据灵芝本身的味道炮制了几种简单易行的野生灵芝食用方法,希望对大家有些参考价值。
1、灵芝泡水法
灵芝直接食用比较困灵芝剪碎后放在水中冲泡,就可以减轻灵芝的苦味,而且这样最简单的方法,却可以原汁原味的保存灵芝的营养价值,确保被人们更好地吸收利用。
2、灵芝煎饮法
这个方法和泡水法有异曲同工之妙,它们的使用方法都非常简单,而且又能最大程度的保证灵芝的营养价值不会流失,所以也很值得推崇。只需要将灵芝像普通中药那样,煎服后饮用水分即可。
3、灵芝泡酒法
泡酒法也是最简单的处理灵芝的方法,而且加上酒的话,灵芝的营养可以更加丰富,和酒的营养混合,为了考虑口味,还可以根据个人的情况加入一些冰糖。
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