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野生黑枸杞怎么吃

来源： 最后更新：22-12-05 03:31:06

野生黑枸杞是一种天然的中药材，它也是一种滋补性很强的天然食材，它是枸杞的一种，外表为黑色，主要出产于青海省的都兰和格尔木等地。野生黑枸杞的营养价值比平时人们常见的枸杞更高，这种黑枸杞中的氨基酸种类高达十七种，而且大小写有十几种对人体有益的微量元素，只是生活中有些朋友对野生黑枸杞并不熟，更不知道野生黑枸杞怎么吃好，为此小编专门把野生黑枸杞的食用方法进么了总结，想食用野生黑枸杞的朋友可以认真看一看。

野生黑枸杞怎么吃

1、野生黑枸杞可以直接嚼服

野生黑枸杞的味道略甜，可以直接嚼服，每天的食用应该在二十到三十粒之间，这种食用方法是最安全，也最不会发生营养流失的食用方法。但是直接嚼服野生黑枸杞需要长期服用，短时间食用是看不到滋补效果的。

2、野生黑枸杞可以泡水或者煮粥

用野生黑枸杞泡水喝也是一种不错的食用方法，大家可以把十到十五料野生黑枸杞直接放在杯子中加入适量的蜂蜜，然后用开水冲泡，可以反复冲饮多次，最后把野生黑枸杞也一起吃下，也能让身体吸收到野生黑枸杞中的多种营养，对滋补身体有很大的好处。另外煮粥时加入野生黑枸杞，也可以让它的功效得到不错的发挥。

3、野生黑枸杞可以泡酒喝

野生黑枸杞泡酒也是一种不错的食用方，大家可以取一百克野生黑枸杞放在纯粮白酒中泡制，过一个月左右的时间就能泡好，这种用野生黑枸杞泡制的白酒，在饮用以后能起到出色的补血作用，同时也能通经活络，减少多种骨关节疾病的发生。

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