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绞股蓝怎么泡水喝 绞股蓝怎么泡水喝效果最好

来源： 最后更新：22-12-03 09:36:54

很多人都听说过绞股蓝能泡水喝，也知道用它泡水喝可以减肥降血脂，还能保护心脏，但是怎么用绞股蓝泡水喝你们了解吗？知道绞股蓝泡水喝的禁忌有哪些吗？如果不知道还是让小编来告诉你们吧。

绞股蓝怎么泡水喝绞股蓝泡水喝的禁忌

1、绞股蓝泡水喝的做法

绞股蓝泡水喝方法很简单，只需要把绞股蓝切成细丝晒干，然后取适量放在茶杯中，加入适量的沸水进行冲泡就可以，绞股蓝的味道有些苦，平时饮用时可以加入适量的蜂蜜或者冰糖进行调味，这样会让口感更好一些。

2、绞股蓝泡水会引起腹痛

绞股蓝泡水对人类身体虽然有多种好处，但是有些人是不适合用绞股蓝泡水喝的，因为它性质寒凉，那些寒性体质的人群饮用以后会引起拉肚子或者腹痛，对身体食不利，另外女性来月经或者怀孕以后也尽量避免饮用绞股蓝泡的水的，不然对身体健康也会产生一些不利的影响。

3、绞股蓝不能和凉性茶叶一起冲泡

平时用绞股蓝泡水喝时，不能和凉性的材料一起冲泡，像菊花、决明子与荷叶等，就都是不能与绞股蓝一起泡制的，不然会让它们的寒性加重，引起腹痛或者腹泻，另外绞股蓝泡水喝时，一次放入的绞股蓝可以反复冲泡多次，这样会更利于人体对它营养成分的吸收。

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