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疏通血管吃什么食物好

来源： 最后更新：22-11-17 06:24:22

又是一年冬天，又到了心脑血管疾病高发的时候，很多中老年患者怕冬天发病，都会用药物疏通血管，其实在身体没有发病以前，应该尽量避免用药，生活中有些食物也能疏通血管，预防心脑血管疾病，今天我就专门为大家说说疏通血管吃什么最好。

疏通血管吃什么好

1、疏通血管吃玉米

疏通血管吃玉米好，玉米这种食材中含有大量的不饱和脂肪酸，其中亚油酸的数量最高，这种物质进入人体以后能促进人体内脂肪以及胆固醇的正常代谢，能预防胆固醇在血管中积存，从而也能保障了血管的畅通。

2、疏通血管吃西红柿

平时多吃一些西红柿，也能起到疏通血管的作用，因为西红柿中含有多种维生素，还含有一些天然的芦丁，这些物质进入人体以后能提高人体的抗氧化能力，也能清除人身体的自由基，可以增加血管弹性，预防血栓生成。

3、疏通血管吃苹果

平时多吃苹果对疏通血管也有很大的好处，苹果中的果酸和黄酮类物质以及维生素的含量都有很高，这些物质能让人体内积存的脂肪分解并排出体外，可以预防动脉硬化，也能清理血液中的胆固醇，对血栓和冠习病等心脑血管疾病都有很好的预防作用。

标签: 血管  食物  吃什么  

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