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火龙果粽子功效和食用步骤(火龙果作用及食用方法)

来源: 最后更新:22-11-15 04:04:12

导读:大家都知道 火龙果 是种好吃的水果,但是大家了解怎么去制作 火龙果粽子 吗?下面我给大家介绍一下 【功效剖析】 红火龙果,一种让你倍感惊艳的水果。鲜红的果肉搀杂着芝麻一样的籽,用刀一切,便渗出清甜鲜红

大家都知道火龙果是种好吃的水果,但是大家了解怎么去制作火龙果粽子吗?下面我给大家介绍一下

【功效剖析】

红火龙果,一种让你倍感惊艳的水果。鲜红的果肉搀杂着芝麻一样的籽,用刀一切,便渗出清甜鲜红的果汁,入口更是能让你回味无穷。红火龙果含有很高的花青素,花青素是一种抗氧化剂,能在人体血液中保存活性75小时,比胡萝卜素强10倍以上的抗氧化能力。通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。同时红火龙果所含的维生素C也很高,有很好的美颜美白皮肤的效果。皮肤要光洁亮丽,减少皱纹,就要让皮肤组织的真皮层富含骨胶原,而维生素C是骨胶原形成不可缺少的成份。

食材明细

糯米500g、红火龙果半个、白糖适量、橄榄油适量

制作步骤

1.粽子叶放到热水中烫变色后捞起洗净,用剪刀剪掉前面带径的部分

2.红火龙果去皮,切大丁备用

3.糯米用冷水浸泡4-5小时后洗净沥干水,放少许白糖和橄榄油调均匀备用(白糖可按个人口味增减)

4.粽叶卷成漏斗形状,加少许糯米

5.加入切好的火龙果

6.加入一把糯米,盖住火龙果

7.用手把粽叶往一个方向叠,盖住糯米,反折过来包成三角形状

8.用棉绳捆绑结实

9.如此办法依次将糯米包完

10.将粽子放入电压锅中,加清水没过粽子

11.放入电压锅煮1-2小时即可

标签: 粽子  功效  步骤  

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