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被称为“养生之桃”的黄桃有哪些功效与禁忌？

来源： 最后更新：22-11-15 05:37:59

黄桃是一种常见的水果，它因果肉为黄色而得名。生活中，虽然有很多人都十分喜爱这一水果，但却鲜少有人知道它的功效与禁忌。今天，我们就一同来了解一下黄桃有哪些功效与禁忌吧！

一、功效

黄桃的营养价值很高，建议易疲惫、在污染环境工作、嗜好抽烟、从事剧烈运动和高强度劳动、长期服用药物的朋友可以经常吃一些黄桃。

1、美容养颜

黄桃中含有大量的胡萝卜素、维生素C及番茄红素等营养物质，因而吃黄桃可以帮助我们清除体内的自由基，从而起到抗衰老的作用。另外，番茄红素可以令我们的肌肤变得更加红润，故而经常食用黄桃可起到美容养颜的功效。

2、减肥防便秘

黄桃中含有大量的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，从而促进排便，起到预防便秘的功效。此外，膳食纤维还易让人产生饱腹感，故而吃黄桃还可助减肥。不仅如此，黄桃还可帮助我们排除体内多余的毒素，功效颇多。

3、活血化瘀

黄桃中含有一种比较特殊的物质，可以帮助我们提高身体中血液的流速，从而起到活血化瘀的功效。

4、增强免疫力

黄桃的营养价值很高，其含有丰富的营养物质及膳食纤维，能够有效提高身体免疫力。

5、滋阴、补肾、调经

吃黄桃具有活血化瘀的功效，故而可对痛经起到一定的缓解作用。此外，黄桃也有滋阴、补肾、补血、益气的功效，可以说是一种滋补效果非常好的水果了。

二、禁忌

1、不能与李子同吃

李子属于性温食物，吃太多李子可能会导致上火，而黄桃属于热性食物，吃太多的黄桃也会引起上火。如果黄桃和李子一起吃的话，会加重我们体内的火气，从而损伤我们的肠胃，严重时会引起便血等症状。

2、不能与甲鱼同吃

甲鱼是一种不易被消化的食物，如果吃完甲鱼后又吃黄桃，则会出现上火、胀气等症状，引起我们肠胃的不适，还可能会导致发炎。此外，黄桃最好不要和狗肉、牛肉等属于热补性的食物同时吃，否则易诱发旧病或出现炎症等症状。

虽然吃黄桃对我们的身体具有颇多益处，但也要注意一些相关事项。所以，大家在吃黄桃的时候也要稍加留意一下它的禁忌内容哦。

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