来源: 最后更新:22-11-14 07:12:44
维生素b2是一种微溶于水的物质,是人体内组成黄酶类腹肌的终于组成部分。如果身体缺乏维生素b2,可能会导致身体代谢功能出现障碍。维生素b2的作用极大,可以参与身体的多种代谢功能,还能够强化肝功能,如果体内维生素b2缺乏,对身体是十分不利的。
1、参与身体代谢
维生素b2会参与到身体的多种代谢功能当中去,它是碳水化合物、核酸、蛋白质和脂肪等营养物质代谢的重要物质,有了它的参与,就可以使人体对蛋白质的利用得到提高,对生长发育有促进作用。同时,维生素b2还可以参加细胞的细细,可以帮助修复受损的细胞。
2、强化肝功能
维生素b2还可以强化肝功能,若是体内缺乏维生素b2,可能会导致肝脏出现问题。维生素b2还可以起到调节肾上腺素的作用,还能够对皮脂腺和毛囊黏膜起到保护的作用。更重要的是,维生素b2对孕胎儿的发育具有极强的促进作用,孕妇孕期要注意这种维生素的补充。
1、经常口腔发炎
如果体内缺乏维生素b2,有的人可能就会反复口腔发炎,总是口腔溃疡、总是牙龈红肿疼痛。因为我们的口腔总是处于湿润的环境,我们吃东西要靠嘴巴,如果不及时治疗,还可能会使症状加大。维生素b2可以起到消除口腔炎症的功效。
2、经常感觉眼睛干涩
如果不是因为自己用眼过度,却总是频繁感觉眼部干涩、疲劳,可能是因为体内缺乏维生素b2导致的。体内缺乏维生素b2的人,不仅仅会经常觉得眼睛干涩、疲劳,还会觉得眼睛怕光,很容易就会流泪,眼部发红。
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