来源: 最后更新:22-11-14 05:36:54
现在肥胖的人们越来越多了,我们很多人都通过不吃主食,只吃水果来达到减肥的目的,其实这是不科学的。
秋季正是各种水果大量上市的季节,不少水果售价甚至比蔬菜还便宜。有些肥胖者把水果当饭吃,以求达到减肥效果。第二军医大学教授吴海山指出,虽然多吃水果有益健康,但光吃水果不吃饭的方式却对健康不利,减肥应讲究膳食平衡。
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