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感冒该吃哪些水果（感冒该吃哪些水果有利于恢复）

来源： 最后更新：22-11-12 10:27:22

时间转眼又到了萧瑟的秋季，初秋的天气总是变化万端，特别是温度的变化，总是无法去很好的感知。所以随着温度的变化增多，感冒的人也越来越多。感冒的患者适合多吃水果，但是不是每种水果都是适合感冒患者吃的。只有食用适当的水果才能起到缓解感冒的作用。接下来的内容我们就是要来了解这一点。

感冒该吃哪些水果

1、草莓

草莓中的有效物质对于防止及治疗感冒有显著的功效，所以在所有的水果中，感冒对于感冒的作用是可以名列前茅的。而且草莓的口感也十分好，小编也十分推荐感冒的患者食用草莓，既可以有利于病症的缓解，又能满足吃货挑剔的嘴巴哦。

2、柑橘类

柑橘类的水果，大多是温热性的，对身体来说是比较温补的。感冒大多数情况下都是寒症引发的，所以食用一些柑橘类的水果有利于感冒的治疗，可以起到缓解感冒症状的作用。而且柑橘类水果吃起来也比较方便，可以经常选择哦。

3、西瓜

选择西瓜的原因，是因为西瓜中含有非常丰富的维生素C和维生素A，而且西瓜基本都是水分，我们又都知道，感冒的患者要大量饮水，这样有利于身体尽快排出毒素，从而起到治疗感冒的效果。食用西瓜就可以给人体充分补水，所以有益于感冒的恢复。

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