苹果醋怎么喝（苹果醋怎么喝不伤胃）

来源：最后更新：22-11-11 07:15:57

导读：苹果醋是生活中最常见的果醋，它味道酸甜可口，营养价值很高，而且具有出色的保健功效。那么苹果醋应该怎么喝呢？它的具体做法又是怎样的呢？苹果醋怎么喝苹果醋可以直接喝，早起以后喝十五到二十克，能起到不错

苹果醋是生活中最常见的果醋，它味道酸甜可口，营养价值很高，而且具有出色的保健功效。那么苹果醋应该怎么喝呢？它的具体做法又是怎样的呢？

苹果醋怎么喝

苹果醋可以直接喝，早起以后喝十五到二十克，能起到不错的美容作用，而晚上睡前适量喝一些苹果醋，则能调节神经，缓解失眠，另外那些患有关节炎和关节疼痛的人群也可以适量喝一些苹果醋，他们在喝的时候可以把苹果醋和蜂蜜调和在一起饮用，饮用以后能让关节疼痛的症状很快好转。

制作苹果醋的材料

制作苹果醋时，需要的材料很简单。只需要准备适量的苹果、冰糖和米醋就行，另外再准备干净的玻璃瓶子和干净的纱布一块。

制作苹果醋的步骤

1、把苹果用清水冼净，去掉水分以后切成小片，把瓶子洗干净也去掉水分。

2、把瓶子底部上铺一层冰糖，然后摆入苹果片，中间可以再放一层冰糖，等苹果片全部放入以后再放一层冰糖，然后把准备好的米醋倒入进去。

3、把瓶子密封起来，放在阴凉的地方进行发酵，过三个月左右，瓶子中的液体就能变成金黄色，这时把里面的苹果片取出不要，再把液体用纱布过滤一下，得到的就是纯正的苹果醋。不过这时的苹果醋浓度较高，在喝以前要进行必要的稀释。

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