来源: 最后更新:22-11-10 04:03:03
圣女果在很多人眼中,只是一种可以直接食用的水果,却不知道它还有多种不同的吃法,特别把它做成奶昔食用,味道特别好,而且还有出色的排毒功效,更能让人们的身材变得苗条诱人。那么圣女果奶昔应该怎么做呢?下面我就把圣女果奶昔的做法写出来,有兴趣的朋友可以自己学着做一做。
圣女果奶昔的材料
平时制作圣女果奶昔时,需要准备圣女果十个,香蕉一根,牛奶一袋。
圣女果奶昔的制作步骤
1、把香蕉去掉外皮,把果肉切成大小相等的块状。把圣女果用开沸水烫一下,去掉它外层的表皮备用。
2、把搅拌机准备好,把切好的香蕉段放入到搅拌机中,再把圣女果也放入进去,最后放入准备好的牛奶,然后让搅拌机开始工作,等把它们搅成浓稠的奶昔状以后取出,装入杯子中,自制的圣女果奶昔就做好可以食用了。
3、这种圣女果奶昔,特别适合幼儿和老年人食用,另外那些经常牙龈出血或者皮下出血的人群,也可以多吃一些圣女果奶昔,紧持食用一段时间以后,人们的这些出血症状就会减轻或者完全消失。
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