来源: 最后更新:22-11-10 02:32:51
有的地区把汉菜称为“长寿菜”。它是一年生草木植物。其茎叶、嫩苗和嫩茎叶可食用。那么你知道汉菜是发物吗?
一、汉菜是发物吗?
汉菜是发物,汉菜里含有一种天然色素,叫汉菜红,存在于细胞液泡中。细胞中的叶绿体为绿色,因为含量高,所以绿色掩盖了红色,所以看到的生汉菜呈深绿色。
二、汉菜的营养价值
1.促进骨骼发育
汉菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。
2.促进凝血
汉菜含有丰富的铁、钙和维生素K,可以促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。
3.减肥
常食汉菜可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。它所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所含胡萝卜素比茄果类高,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,有“长寿菜”之称。
4.改善贫血
汉菜也适宜妇女和老年人食用,对牙齿和骨骼生长可起到促进作用;最宜贫血患者食用。因此我国民间常将汉菜与马齿苋,一起视为骨折之人和临产孕妇的最佳食蔬。
湖广、江西、川渝地区,长期有食汉菜的习惯,汉菜富含多种人体需要的维生素和矿物质,而且很容易被人体吸收。同时对于增强体质,提高机体的免疫力有一定作用。
标签: 汉菜 发物 有的 地区 称为 长寿 它是 一年生 草木
“小巷最后的写信人”:一周难得开张,以前代写书信现在写低保申请、离婚协议
国际刑事法院就以色列总理涉嫌战争罪申请逮捕令
莱希为什么会选择40年美制老飞机作为自己的座驾?
南阳“鹦鹉案”再审宣判:撤销原一二审有罪判决裁定,发回重审
江苏灌云一村委会承包村民土地到期后不返还,与村民签的10年租期被涂改为20年
人生一世不容易歌词 人生一世不容易歌词完整版
2个月大的宝宝白天不睡觉是为什么?宝宝突然不爱睡觉是为什么?
2个月宝宝白天不怎么睡觉是怎么回事?如何培养良好的睡眠习惯?
六个月宝宝不开心就哭宝妈应该怎么做,这几点要记住!
2个月宝宝白天不睡觉放下就醒是怎么回事?睡眠时长介绍
六个月宝宝不开心就哭宝妈应该怎么做,这几点要记住!宝宝的心情是喜怒无常的,有时候笑有时候哭,而且有时候哭会一发不可
宝宝白天不睡觉怎么办?不同年龄的宝宝的科学睡眠时长介绍 宝宝不吃饭和脾胃有关系吗?宝宝不吃饭家长要注意什么? 新人直播第一天话术_新人第一次直播不冷场的技巧) 小额理财什么比较靠谱小额资金理财技巧)