来源: 最后更新:22-11-10 07:15:32
番石榴出现在热带,在我国云南四川等地都有种植。这种外表皮为浅绿色的热带水果,可以连着外壳直接食用。番石榴果肉厚实香甜,口感爽脆可口,是非常美味的一种水果。番石榴可以调节人体脂肪,帮助消脂排毒,加速肠胃消化。下面我们就来看看番石榴的功效与作用。
一、番石榴调节血糖功效作用
番石榴的营养丰富,其中维生素C可以调节血糖,帮助糖尿病人恢复血糖平衡,所以番石榴虽然果肉甜美,但是却是非常适合糖尿病人食用。将番石榴榨汁每天喝一杯,血糖逐渐会有所下降,恢复到正常范值,如果近期血糖虚高,不妨吃些番石榴吧。
二、番石榴美容养颜功效作用
番石榴可以美容肌肤,皮肤的免疫能力是十分重要的,番石榴中的多种矿物质例如钙质,磷铁等元素可以加强皮肤的抵抗力,皮肤的健康能够带来更细腻有弹性的皮肤状态。番石榴中还有很多的维生素元素,维生素ABC都丰富全面给肌肤补充机能,甚至很多维生素含量都高于柑橘类,木瓜这类水果。同时番石榴的铁元素成分远高于很多其他水果,常吃番石榴,体内的毒素不容易沉淀,皮肤变得更加白皙细腻。
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