酸奶什么时候喝最好？ 酸奶什么时候喝最好,一天喝多少为宜
来源： 最后更新：22-11-09 07:45:18
导读： 酸奶什么时间喝没有规定，从进食顺序上来说，酸奶通常餐后喝更好。酸奶是牛奶经过杀菌并添加乳酸菌发酵形成的饮品，与牛奶相比更易被人体
-
酸奶什么时间喝没有规定，从进食顺序上来说，酸奶通常餐后喝更好。酸奶是牛奶经过杀菌并添加乳酸菌发酵形成的饮品，与牛奶相比更易被人体消化吸收，属于优质蛋白和钙的良好来源。一般情况下，饭后适量喝酸奶，可以增加饱腹感，避免进食过多，属于比较推荐的食用方法。但不建议空腹时饮用酸奶，因为空腹时胃内pH较低，不利于乳酸菌的生长，会降低酸奶的营养价值。
酸奶：
酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。历史证据显示，酸奶作为食品至少有4500多年的历史了，最早期的酸奶可能是游牧民族装在羊皮袋里的奶受到依附在袋的细菌自然发酵，而成为奶酪。公元前2000多年前，在希腊东北部和保加利亚地区生息的古代色雷斯人也掌握了酸奶的制作技术。他们最初使用的也是羊奶。后来，酸奶技术被古希腊人传到了欧洲的其它地方。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
宝宝夜醒如何正确对待？这些你都知道吗？虽然说不少的家长也都是会遇到宝宝夜醒的情况，但是却不是所有的家
宝宝睡觉惊醒家长应该怎么做？宝宝也有浅睡眠吗？ 青春环游记江疏影第几期 青春环游记素颜是哪一期 河北工业大学起诉博导侵犯名誉权二审开庭 当事教师：属举报，不涉及侵犯名誉 潍坊寿光巨淀湖快乐向前冲节目录制时间
栏目导航
热门标签
热门文章
-
绿色环保家具简介（绿色环保家具设计） 24-05-30
-
房产证名字可更改的3种情况（房产证名字可更改的3种情况有哪些） 24-05-30
-
胶囊旅馆适合居住吗（胶囊旅馆会不会很闷） 24-05-30
-
直击她的心房爱爱中的杀手锏（心甘情愿爱爱爱爱到要吐是什么歌） 24-05-30
-
鹿吃什么食物（毛冠鹿吃什么食物） 24-05-30
-
成年后还能改姓吗 成年后可以改姓 24-05-30
-
正宗糖醋排骨做法 正宗糖醋排骨做法视频 24-05-30
-
犒劳自己是什么意思（犒劳自己是啥意思） 24-05-30
-
日产基础保养内容包括什么（日产基础保养包括哪些内容） 24-05-30
-
yeation是什么品牌（yeation是什么品牌手表） 24-05-30
