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女性月经期间能吃香蕉吗 女性月经期间能吃香蕉吗

来源： 最后更新：22-11-09 01:39:25

女性都拥有特殊的生理期，特别是年轻女性每个月都会来月经，这时她们的身体机能会下降，在饮食上要多加注意，有些食物根本不能吃。但是有些女性特别喜欢吃香蕉，在来月经时也想吃。却不知道对身体好不好。那么女性月经期间能到底能不能吃香蕉呢？

女性月经期间能吃香蕉吗

1、女性月经期间能吃香蕉

女性月经期间是可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的维生素B6,这种维生素被女性身体吸收以后可以调节情绪，对女性在月经期间出现的焦虑和烦燥等不良情绪都有很好的调整作用。

2、女性月经期间吃香蕉好处多

女性月经期间是可以吃香蕉的，而且好处很多，它含有一些微量元素铁，能补益气血，对女性月经期间出现的气血亏损，有很不错的补益作用，另外香蕉还能为人体补充大量的能量，能满足女性月经期间身体对能量的需要，可以缓解经期无力症状的发生。

3、女性月经期间不能吃什么

女性月经期间应该避免食用一些凉性食材，像冰激凌与冬瓜以及海带和梨等，就都是凉性食材，不宜在月经期间食用，另外一些辛辣和油炸食品也不能在女性月经期间食用，不然会引发血液流动不畅，严重时会出现月经不调。

标签: 月经  能吃  香蕉  

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