吃榴莲有什么好处（吃榴莲有什么好处和坏处）

来源：最后更新：22-11-08 06:24:26

导读：这是一种热带水果，多出产于中国的南方地区，它有特殊的香气，口感独特，营养价值特别高，人们食用以后可以吸收多种有益的营养成分，对身体有多种好处，那么吃榴莲有什么好处呢？榴莲的常见吃法又有哪些呢？吃榴莲

这是一种热带水果，多出产于中国的南方地区，它有特殊的香气，口感独特，营养价值特别高，人们食用以后可以吸收多种有益的营养成分，对身体有多种好处，那么吃榴莲有什么好处呢？榴莲的常见吃法又有哪些呢？

吃榴莲有什么好处

1、滋补身体

滋补身体是平时人们吃榴莲的最大好处之一，它的营养价值特别高，不但含有蛋白质和脂肪，还含有多种维生素和氨基酸以及矿物质，平时人们食用以后可以强身健体，也可以自脾补气，更能补肾壮阳，它的滋补功效特别出色，可以用于人类病后身体的调理也可以用于女性产后身体的调养。

2、活血散寒

榴莲是一种新的热的水果，它能活血散寒，特别是有女性在月经期间食用，可以有效缓解经期腹痛与腹部寒凉等不良症状，同时它还能提高人体的抗寒能力，对人类冬天出现的危害怕冷手脚冰凉以及免疫力低下等都有一定的调理功效。

榴莲的常见吃法

在生活中，很多人都喜欢把榴莲直接去掉外皮以后吃里面的果肉，其实榴莲除了可以直接吃以外，煲汤也是它的常见吃法之一，平时它可以和乌鸡一起炖成榴莲乌鸡汤，炖制时需要榴莲50克乌鸡一只姜片20克核桃仁和红枣各50克，把乌鸡处理干净以后与榴莲和红枣一斤核桃仁和姜片一起入锅加清水炖制，炖好以后加少量食用盐调味就能食用，这种汤口能补血益气也能滋润养阴。

标签: 榴莲吃法有什么好处

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