当前位置：首页 > 百科 > 中医百科

腰痛吃什么好（经常腰痛吃什么好）

来源： 最后更新：23-03-09 12:33:33

疾病是很难预料的，在生活中有不同种类的疾病，因此对不同的疾病治疗上，方法选择也是很关键，那疾病治疗过程中，也是需要对患者身体各方面检查了解，这样使得在出现问题的时候，也是能够及时的解决，尤其是对一些顽固疾病治疗，对它症状表现都是要有一些认识，腰痛吃什么好呢?

腰痛吃什么好呢，对疾病治疗的时候，饮食也是比较关键的，这样的做法，在对人体各方面上，也是有着很好的帮助作用，而且这样的做法，都是能够提高人体各方面体制。

腰痛吃什么好：

腰痛吃富含维生素C食物较好。老年人白细胞中维生素C的浓度几乎是年轻人的二分之一，如能每天补充80毫克维生素C，方能达到年轻人的水平。其次是补充维生素B6、B1、B12、维生素D、叶酸等脂溶性维生素，防止缺乏。应适当吃些米糠、麸皮、胡萝卜、鱼肝油、酵母、新鲜水果和蔬菜。

腰痛吃富含纤维类食物较好。饮食研究发现，60—90岁的杂食人群中，有30%的人患有骨质疏松症，而常年素食的人则仅18%患有骨质疏松症。素食中的长纤维还可以防止结肠癌的发生。

腰痛吃富含无机盐食物较好。无机盐中以钙的摄人量最为引入注目。每天补充钙不能少于1克，而黄豆含钙量较高，推荐多吃豆制品，因每500克的豆腐，含钙量在1.1—1.5克之间，仅此一项，就可维持每日钙的摄入量。

通过以上介绍，对腰痛吃什么好呢，也是有着一些了解，因此在选择的时候，也是可以放心进行，但是要注意的是，对腰痛食物选择过程中，对食物的各方面也是要进行了解，而且对一些辛辣、油腻的食物，也是要避免选择。

标签: 疾病  腰痛  吃什么  很难  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zhongyi/1325071.html

养生早餐食谱 养生早餐食谱大全图片

网站首页 返回栏目

右腹部隐痛的原因（左上腹部隐痛的原因有哪些）