来源: 最后更新:24-08-26 07:11:00
1、每到霜降时节,鸭子就会卖的非常火爆,有时还会出现供不应求的情况。鸭子肯定是进补的好食材,然后牛肉的蛋白质含量高,而脂肪含量低,加上味道鲜美,所以牛肉也是需要进补的食材之一。
2、素食的话就是萝卜了,萝卜是秋天的宝,我国民间有“十月萝卜赛人参”的说法,意思是说在十月吃萝卜,犹如吃人参一样受益。还有就是柿子,霜降节气之后,被霜打过的柿子是绝佳的美味。
3、霜降时节也是吃柚子的最佳时机,柚子不仅水分多、口感好,而且营养丰富,是医学界公认的最具食疗效益的水果。
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