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为什么每天晚上都做梦 为什么每天晚上都做梦,而且很累

来源： 最后更新：23-05-08 09:31:02

1、人每天晚上睡觉都要做梦，因为人的晚上睡眠分为两期：一期是非快速眼动期；另一期是快速眼动期。

2、人在快速眼动期都做梦，人的睡眠进入快速眼动期后会转为非快速眼动期，再由非快速眼动期转为快速眼动期，一晚上有4-6个循环，所以晚上可能要做4-5个梦。

3、前面的时候非快速眼动期长，到后面快要醒过来的时候是快速眼动期长，所以快醒过来的时候梦境会多，但不管记不记得所做的梦境，其实每天晚上都在做梦，而且至少要做4-5个梦。

标签: 每天晚上  

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