投篮训练方法（篮球投篮训练方法）
来源： 最后更新：22-10-27 01:28:25
-
1、压手腕，手正前方90度，手臂不要倾斜，眼从手臂之间看出，投篮用五个指头发力，篮球投出时五指向下压。
2、定点投篮，就是在指定的地方完成投篮，就是原地投篮的意思，这个训练可以多在罚球线练习。
3、跳投，在原地跳起，然后投篮，与篮筐近手部力量就少发力，三分线跳投的力量就是罚球线的力量一倍。
4、抛投背靠，或者运球过程中然后跳起，左手做辅助防止对方盖帽，右手拿球向篮筐抛出篮球，这种抛投要多加练习，多掌握力量。
5、移动跳投，就是在边跑边投篮，根据自己运球运到有把握的地方然后起身跳投，这也是很容易让对方防不过来。
6、后仰跳投是最难的，前方有人防守，在运球中用力跳起，（用力往后跳）然后把篮球投出，这力量就要大一些，后仰跳投优点对方很难盖帽。
标签:
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
国庆期间多地政府机关对游客开放提供服务：停车场免费试用，食堂成打卡地
- 2
以色列如何回应伊朗袭击牵动美大选神经？拜登：别打油田和核设施 特朗普：打了核设施再说
- 3
2023江西国际汽车会展中心展览预告（江西汽车展会2020）
- 4
梅赛德斯-奔驰：欧盟征收反补贴税是一个错误，可能会导致深远的负面结果
- 5
残雪领跑，霉霉凑热闹，诺贝尔文学奖赔率榜是风向标还是智商税
- 6
“网红猪鲤”疑撑死背后：游客热情投喂拦不住，全国多地已有鹿、熊等因投喂生病或死亡
- 7
外媒：阿根廷总统联合国演讲被疑抄袭美剧《白宫风云》，部分内容“几乎一字不差”
- 8
超标300倍！美军正给这里的日本人“下毒”？
- 9
媒体称黎真主党高级领导人哈希姆·萨菲丁身亡 真主党方面暂无官宣
- 10
谷歌工程师杀妻案再次开庭，律师称收到来自中国的嫌疑人“行为健康”医疗记录
2023江西国际汽车会展中心展览预告（江西汽车展会2020）
适合祝福人晚安的歌曲（适合祝福人晚安的歌曲大全）1、《晚安》褚乔，晚安，我从来没有刻意四处打探，这黑暗冰冷的夜晚，有
2024年3月8日唐山潮汐最新动态 今日唐山潮汐时间表 2024年保定顺平县妇幼保健院免费两癌筛查吗？ 我和我的家乡电影什么时候上映 我和我的家乡几号上映 网易云账号怎么注销（网易云账号怎么注销手机号）
