当前位置：首页 > 百科 > 体育百科

四百米赛跑怎样才能跑出好成绩 四百米赛跑怎样才能跑出好成绩视频

来源： 最后更新：22-10-12 09:00:26

1、400米跑更要注意放松，步幅开阔，有明显的节奏。

2、弯道跑更是非常重要的，练好弯道跑技术是取胜的法宝！正确的体力分配是获得良好成绩的重要因素。

3、前400米跑多采用“匀速跑”这样不至於过早的出现疲劳。

4、后200米的成绩一般比前200米的成绩低2~3秒，随著训练水平的提高，这种前后半程的成绩差数会随之缩小。

标签: 跑出  好成绩  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/tiyu/859102.html

木兰为什么决意从军? 木兰为什么决意从军200字

网站首页 返回栏目

羽毛球运动后场主要击球技术的名称是 你知道吗