当前位置：首页 > 百科 > 体育百科

200米全程跑步技巧 200米跑步技巧和节奏

来源： 最后更新：23-05-10 03:41:13

1、在筹备起跑的时辰深呼吸一口，不要太快换气,到转弯位确实禁不住时辰才换气，换完气之后,再用尽全力冲。

2、跑弯道切记切内线跑,这样旅程最短。右手必然要有前后幅度的摆动,这样有助于加速。同时,人的身体应该往内线标的目的稍微倾斜。

3、呼吸一定要有规律,万万不能张口呼吸,这样会很辛苦，一定要用鼻子呼吸。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/tiyu/1492874.html

拔河比赛的作战技巧 拔河比赛的作战技巧视频

网站首页 返回栏目

约基奇29+13+12杜兰特26+11 约基奇hyperdunk x