来源: 最后更新:22-11-07 05:16:06
饮食清淡,切勿饮酒
在夏季献血的时候,需要注意饮食问题。在献血之前,应该注意饮食的清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果;另外,献血前1-2天内切勿饮酒。
清洁皮肤,保持卫生
夏季献血的时候,需要注意皮肤的清洁,一般在鲜血之前,需要注意献血部位的清洁工作,保证皮肤的干净和卫生,这样才能避免局部出现感染的情况。
适量饮水,避免暴晒
夏季献血的时候,需要适当多补充水。在高温环境中,人体消耗量较大,体液的丢失会使血浓度相对增加,要适当补充水分;但应少喝碳酸饮料,一面对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。
充分睡眠,注意休息
夏季献血的市民,一定要有充足的睡眠时间调理身体,保持血液健康的状态。
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