日常生活中如何预防流感（如何有效预防流感）
来源： 最后更新：22-10-08 07:37:07
导读：日常生活中预防流感应保持良好的个人及环境卫生、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳等等。
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日常生活中如何预防流感：
1. 预防流感要保持良好的个人及环境卫生：
勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；
2. 打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；
3. 要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；
4. 每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜；
5. 在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，在人多密闭的场所要戴口罩。
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