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南京妈妈礼包申请提供哪些证件

来源： 最后更新：22-06-27 05:06:03

　　提供身份证，1年内医院建卡证明图片或1周岁内婴幼儿出生证图片。

　　怀孕后，孕妇要注意以下几点：

　　1、休息，怀孕后容易感到疲劳，一定要注意保证充足的休息，不要熬夜。

　　2、工作，避免从事搬运重物等体力劳动，如果是相关工作，一定要减少工作量。

　　3、衣着，保证宽松、透气，穿纯棉衣服。

　　4、饮食，均衡营养，多补充高蛋白食物和新鲜的蔬菜水果，补充叶酸，不抽烟喝酒，不吃生冷食物。

　　5、清洁，保证身体和私处的清洁卫生，防止感染影响胎儿。

　　6、运动，孕期可适当运动，如散步、瑜伽、游泳，不要剧烈运动。

标签: 怀孕后  食物  生冷  工作  叶酸  

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