请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

青春期油性皮肤怎么改善 如何保养

来源: 最后更新:22-05-14 01:12:07

导读:1、保持正常的作息时间。青春期的少男少女们正处于生长发育和学习时期。现在很多的青年们每天因为上午老师布置的作业而挑灯夜战,正因为这样日复一日年复一年的没有正常作息导致人体各种激素分泌不正常,便很容易引起皮肤变黄,长痘痘等

1、保持正常的作息时间。

青春期的少男少女们正处于生长发育和学习时期。现在很多的青年们每天因为上午老师布置的作业而挑灯夜战,正因为这样日复一日年复一年的没有正常作息导致人体各种激素分泌不正常,便很容易引起皮肤变黄,长痘痘等皮肤状况。

建议:每天晚上按时睡觉,保持人体内的排毒正常,睡前可以喝些热牛奶有助于睡眠,帮助排毒,保持皮肤健康。

2、按时清洗脸部。

因为平时的出汗,脸上很可能会出现黑头,暗疮和痘痘。每天洗脸可以保证面部的清洁,保持皮肤的正常新陈代谢,让皮肤时刻保持清爽。

3、饮水。

多喝水有助于我们保持皮肤水嫩光滑细致,也能补充失去的水分。建议在每天起床之后饮用2-3杯水。

4、心态和食用。

首先要保证自己有一个好的心态,这样也可以有效的防止长痘痘。其次尽量少吃辛辣,刺激性的食物。多吃蔬菜水果例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻等。

标签: 青春期油性皮肤怎么改善  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/nvxing/179679.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4