当前位置：首页 > 百科 > 美体百科

练举重有什么好处和坏处（练举重对身体有害吗）

来源： 最后更新：22-09-12 10:00:57

1、举重能够锻炼腿部、腰部、腕部和手部肌肉，增强力量。但当人体未发育成熟时，关节之间是软骨如果经常练举重，会造成软骨受到重压，阻碍骨的正常生长，影响身高发育 。

2、练举重如果适量、得法，一般对长个子影响不大，否则，对增高便会产生负面影响。所以，青少年练习举重必须有教练指导，必须方法得当，防止骨骼受损伤，妨碍骨骼的正常生长发育。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/meiti/609722.html

肚子减肥最有效的方法 最有效的减肥肚子的方法

网站首页 返回栏目

大腿粗怎么减肥（手臂粗大腿粗怎么减肥）