当前位置：首页 > 百科 > 美体百科

吃玉米有减肥的功效吗 吃玉米能减肥吗

来源： 最后更新：22-05-14 10:33:11

1、吃玉米是有很多好处的，若是将玉米当做主食，这样是可以有一定减肥作用的。

2、玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。

3、玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。吃玉米还能让人有饱足感，从而减少饭量。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。

标签: 吃玉米有减肥的功效吗  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/meiti/184021.html

吃橘子会不会导致肥胖 吃橘子会变胖吗

网站首页 返回栏目

锻炼前吃什么好 锻炼前吃哪些东西好呢