当前位置：首页 > 百科 > 美体百科

男生怎么学踢腿 男生怎么学踢腿动作

来源： 最后更新：24-09-06 11:58:55

1、以左势实战姿势开始；右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋约90度。

2、同时右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋，把小腿快速向前踢出，力达脚尖或前脚掌。踢击目标后右腿迅速放松弹回，落回顺势站为右势实战姿势。

标签: 男生怎么学踢腿  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/meiti/1834982.html

怎么锻炼腹肌坐起来仰卧起坐（怎么锻炼腹肌坐起来仰卧起坐不累）

网站首页 返回栏目

暂无