来源: 最后更新:23-05-12 08:09:27
1、每100克的西兰花含有的热量大概是33大卡,而一颗中等大小的西兰花的可食用部分大概是291克,因此其所含有的热量大概是96大卡,需要我们散步66分钟才能将这些热量消耗掉。
2、西兰花炒虾仁。准备一颗西兰花以及适量的虾仁。将西兰花切成小朵用开水焯一下。虾仁放入锅中用油炒至变色后放入西兰花同炒,快熟的时候,加入少许的食盐炒熟了就可以了。
3、蛋黄西兰花粥。准备适量的大米、西兰花和一个煮熟的蛋黄。将大米清洗干净后加入适量的水熬煮成粥,然后加入压碎的蛋黄以及焯过水的西兰花再继续煮一会儿,加盐调味就可以了。
4、西兰花皮蛋汤。将锅中放入油烧热后,加入高汤烧开,放入准备好的胡萝卜丝和切碎的皮蛋,大火煮沸后,放入焯好的西兰花煮熟就可以了。
标签:
2023五一天津高速禁行时间+禁行车辆 天津高速禁行了吗
第二名“吹哨人”突发急症去世,年仅45岁,“肺部完全粘住,充满了大量细菌”!他曾举报高管不当行为、波音安全问题……
离开互联网大厂回乡创业 从互联网大厂离职的人都去了哪
现场直击重庆长江大桥:外卖鲜花成堆 “胖猫”姐姐呼吁别再点了 5品牌就“空包外卖”致歉
省级督察组现场核实情况,遭故意封路阻挠
梅大高速塌方已致48人遇难,专家称形成塌方“需要一段时间过程” | 深度聚焦
房产证办理时间多长(房产证办理多长时间)
新生儿奶水不够吃的表现有哪些,吃什么能下奶?
新生儿奶水不够吃怎么催奶吃什么食物能够下奶?
新生儿母乳不够吃怎么加奶粉,奶水不够吃什么最下奶?
一个月新生儿母乳可以喝几毫升,新生儿吃奶量是多少?一个月大的新生儿已经满月了,宝宝每天的成长速度都是很快的,所以一
清远市百县千镇万村高质量发展工程 清远市百县千镇万村高质量发展工程宣传标语 潍坊风筝会时间最新2024(潍坊风筝会日程) 天津海棠花节五大道限行时间及范围 天津市五大道海棠花 有什么办法能去除妊娠纹 有妊娠纹的人不看别后悔