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减肥期间吃什么主食（减肥期间吃什么主食最容易瘦）

来源： 最后更新：22-12-30 12:27:30

1、减肥期间应该可以吃粗纤维的主食，比如玉米饼，全麦面包，红薯，玉米等食物。这些食物中含糖量比较低，热量也非常低是有利于人们减肥的。

2、减肥应该注意的就是避免摄入大量的热量高的食物，同时还需要注意补充一定的蛋白质。因为科学的减肥方法不是节食，应该合理调整科学饮食。

标签: 减肥期间吃什么主食  

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