来源: 最后更新:22-12-04 09:48:12
1、猕猴桃中含有丰富的维生素,矿物质和膳食纤维,维生素是促进体内能量代谢和神经代谢的重要物质,可以在饭前吃一个猕猴桃,可以增加饱腹感,减少主食的摄入量;可以促进肠胃的蠕动,帮助消化吸收。
2、可以在晚餐后适当的吃一个猕猴桃,可以帮助消耗多余的热量,防止脂肪在体内堆积,有利于减肥。猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E,可以淡化体内的色素,沉着美白皮肤,延缓衰老。
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