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鲤鱼汤的营养价值 鲤鱼汤的营养价值和功效

来源： 最后更新：22-11-01 12:04:00

鲤鱼汤成品香味扑鼻，汤汁鲜美，有温阳化水，利尿消肿之功。

鲤鱼汤的营养成分

鲤鱼汤中含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、胆固醇、钾元素、磷元素、钠元素、钙元素、硒元素、碘元素、锌元素、铁元素、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E等营养成分。

增强机体免疫力

鲤鱼汤中含有丰富的蛋白质，蛋白质的质量佳，易消化，适合儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人食用，能增强机体免疫力，使人身体强健。

降血脂

鲤鱼汤中含有的DHA和EPA，为不饱和脂肪酸，主要的药理作用为降血脂、抗血栓、降低血液黏度，还能护肤、抗衰老、延长妊娠期预防早产。

促进生殖能力

鲤鱼汤中含有维生素E成分，维生素E能够促进生殖能力、预防先兆流产、抗自由基氧化，食用鲤鱼对于男女保健、美容护肤都是很有帮助的。

促进儿童骨骼成长

鲤鱼汤中含有钙、锌等微量元素，是儿童成长发育不可缺少的成分，可以促进儿童的骨骼成长和智力发育，因此鲤鱼适合在长身体的儿童食用。

标签: 鲤鱼汤的营养价值  食材  

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