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瑶柱冬瓜汤的做法(瑶柱冬瓜汤的做法和功效)

来源: 最后更新:22-10-26 10:19:41

导读:1、食材:冬瓜300克、瑶柱12粒、姜1块、盐2克、油1小勺、瘦肉适量。 2、冬瓜切片或切粒,随自己喜好。 3、瑶柱泡软,捻碎,去杂质。 4、蒜头切细。 5、瘦肉切片。 6、开油锅,下蒜爆香。7、先放瑶柱煸香,

1、食材:冬瓜300克、瑶柱12粒、姜1块、盐2克、油1小勺、瘦肉适量。

2、冬瓜切片或切粒,随自己喜好。

3、瑶柱泡软,捻碎,去杂质。

4、蒜头切细。

5、瘦肉切片。

6、开油锅,下蒜爆香。

7、先放瑶柱煸香,再下瘦肉翻炒,加点盐。

8、放入切好的冬瓜翻炒,热了就可以过煲加水。

9、加水,大火煲20分钟,熟了后下点胡椒粉吊味。

标签: 瑶柱冬瓜汤的做法  

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