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石榴籽怎么吃（石榴籽怎么吃比较营养）

来源： 最后更新：22-10-22 04:12:22

1、石榴籽可以放在嘴里直接吃，在去掉石榴果皮后，得到红色石榴子放在嘴里慢慢吸食果汁，最后留下的硬籽直接吐掉，也可嚼碎后咽下去。里面含有人体所需的营养物质，含维生素C和多酚物质。

2、不过石榴硬籽很难消化，不能吃得过多，不然会加重肠胃负担。

标签: 石榴籽怎么吃  

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