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酸奶亚麻籽油如何做（自制酸奶加亚麻籽油的功效）

来源： 最后更新：22-10-15 09:57:20

1、主料：亚麻籽油15毫升、酸奶200克。

2、辅料：红心火龙果适量、蜂蜜适量。

3、自制酸奶200克。

4、加入15ml亚麻籽油。

5、放入适量水果。

6、加入适量的蜂蜜。

7、搅拌均匀即可食用。

8、也可以再加入营养丰富的麦片。

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