鸡胸肉怎么吃效果好（鸡胸肉怎么吃效果好吃）
来源： 最后更新：22-10-14 07:39:33
导读：1、拍松，鸡胸肉对半横切成平均的两片，再用刀背轻轻拍松，让鸡胸肉更容易入味。2、腌制，鸡胸肉中加入盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、蒜末、淀粉抓拌均匀，腌制30分钟备用。3、煎鸡胸肉，锅中倒入橄榄油，中火烧热，放入腌好的鸡胸肉，
-
1、拍松，鸡胸肉对半横切成平均的两片，再用刀背轻轻拍松，让鸡胸肉更容易入味。
2、腌制，鸡胸肉中加入盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、蒜末、淀粉抓拌均匀，腌制30分钟备用。
3、煎鸡胸肉，锅中倒入橄榄油，中火烧热，放入腌好的鸡胸肉，两面煎至略微变色。
4、焖、煎至金黄，倒入适量清水，盖上盖子小火焖2分钟至水分收干，再转中火，两面各煎个20秒，至其表面呈金黄即可。
标签: 鸡胸肉怎么吃效果好
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
哈梅内伊发表演讲，携带一把狙击步枪，表明了对以色列的强硬态度
中山黄圃镇7月10日开展全镇免费核酸检测根据市统一部署安排，为做好新冠肺炎疫情防控工作，切实保障人民群众
wps中如何删除空白页（wps中如何删除空白页手机） icloud怎么取消每月6元 icloud怎么取消每月6元点降级不管事 险境哀牢山：本地小伙22年不敢进深山，有人却开发出百公里徒步穿越路线 声称能瘫痪美国经济的78岁罢工领袖身家曝光：年薪90万美元，游艇比马斯克还多
栏目导航
热门标签
热门文章
-
素描中的色阶一般分为哪几类 素描色阶的绘画排列顺序 24-10-07
-
男人壮阳：吃这些水果！（男性壮阳的食物和水果） 24-10-07
-
前列腺增生大小与严重程度不成正比（前列腺增生大小与严重程度不成正比的原因） 24-10-07 -
酸菜没腌透能吃吗 酸菜没腌制好能吃吗 24-10-07
-
2024年中考成绩和主要分数段公布（2024年中考分数线是多少） 24-10-07 -
选择装修公司还是装修队（选择装修公司还是装修队合适） 24-10-07
-
“老不正经”也需要性爱 老不正经的下场!真是活该!别不好意思! 24-10-07 -
老人也可享受“第二春”（老年第二春是什么意思） 24-10-07 -
睢宁是哪个省市 睢宁是哪个省哪个市 24-10-07
-
冷加工与热加工的区别 冷加工与热加工的区别钢筋 24-10-07
