来源: 最后更新:22-04-29 02:49:13
1、木耳虾皮。将用水吧木耳泡开,把虾皮和鸡蛋放在一起拌匀。热油,将虾皮合鸡蛋的混合物放到锅里面炒熟。在往锅里放入油加热,再用蒜末炝锅把木耳炒熟,然后再把炒好的鸡蛋虾皮放入一起翻炒,再放入盐和味精调匀装盘即可。具有补血补钙的功效。
2、南瓜虾皮汤。把南瓜去皮去瓤以后气成方块形状,然后在锅里面热油放入南瓜翻炒,翻炒几下后在加入水大火烧开,南瓜熟了以后加入虾皮,盐,葱花和味精即可食用。本品具有帮助新陈代谢和降血糖的功效。
3、虾皮海带汤。将海带泡好切成三角形状,再放入开水中煮三分钟左右捞出。再在锅里烧水,稍后放入海带,姜粉和虾皮,然后再煮十五分钟最后撒上点胡椒粉就做好了。本品具有补钙补碘的功效。
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