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三色糙米可以熬粥吗（三色糙米煲粥怎么做）

来源： 最后更新：22-09-22 11:20:28

1、三色糙米可以熬粥。

2、三色糙米是由黑米、红米和糙米三者按比例配比而成，三者均是谷物类与大米性质相同，均可以熬粥，同时三色糙米的营养成分要高于白米。

3、三色糙米与大米相比，不仅含有更多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，更重要的是还含有膳食纤维、谷维素、谷胱甘肽、氨基丁酸、米糠多糖、二十八烷醇、肌醇等多种促进人体健康的功能因子。

标签: 糙米  熬粥  

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