来源: 最后更新:22-04-25 11:58:48
1、喝苏打水,如果正常情况下喝不进去水的话,苏打水是一个不错得选择,因为苏打水有一股淡淡的味道,喝下去会舒服一些。
2、在单位烧开水,热水喝的时候虽然很费劲,但是喝下去的时候很舒服,而且在单位,自己更能够控制自己一些。
3、运动饮料,喝不进去的时候,就需要我们买一些饮品了,但是切记,千万不要买碳酸饮料,这样会导致我们的骨质疏松。
4、凉茶,夏天的时候,凉茶自然会很受欢迎,我们无论如何要强迫自己喝一杯,这样一点一点的积累,我们才能够保持水分充足。
5、沏茶,在单位,泡上一壶茶,一上午或者一下午的时间喝下去,给自己发发汗,以此来弥补自己不爱喝水的习惯。
6、吃饭的时候喝蔬菜汤,有的时候,单位的食堂或者家里会做一些菜汤,当然最好里面是没有肉的,我们可以尽情的喝下几碗,这也能间接提高我们的饮水量。
7、绿豆水,夏季解暑的良方,我们也可以通过这一点,每天坚持喝两碗,这样能够让我们的多喝水的计划完成。
8、早餐喝一杯豆浆或者牛奶,这样不仅对身体好,也大大满足了自己对于水的需求。
标签:
哈利波特与魔法石剧情介绍 《哈利·波特与魔法石》简介
苏纳克宣布辞去英国首相职务(苏纳克宣布辞去英国首相职务是真的吗)
波密警方回应“川藏线逆行插队车孕妇撒泼”:涉事夫妇均被处罚,将发通报
闻香识女人剧情介绍 电影闻香识女人剧情介绍
漂亮书生根据什么小说改编(漂亮书生根据什么小说改编的电影)
丁晓牧被决定逮捕!曾被批“道德败坏、寡廉鲜耻”
山东东明出现龙卷风极端天气,造成1人死亡、79人不同程度受伤
外媒:英国前首相特拉斯在大选中丢掉议席,再次遭遇“前所未有羞辱”
漂亮书生电视剧大结局是什么(漂亮书生 电视剧角色介绍)
泉州最好玩的一日游景点大全! 泉州最好玩的一日游景点大全图片
山东东明出现龙卷风极端天气,造成1人死亡、79人不同程度受伤
浙江省宁波十大特产有哪些(宁波特产排行榜前十名)宁波特产(浙江省宁波十大特产有哪些)浙江省宁波十大特产是慈溪杨梅
关于话语权(关于话语权的议论文) 五台山攻略 五台山攻略自助游攻略一日游 广州三伏贴时间表2024 广州三伏贴时间表2024年8月 匈牙利还没官宣,欧盟高官们急坏了 匈牙利否决欧盟声明