隔夜燕麦怎么做 隔夜燕麦怎么做减脂
来源： 最后更新：22-09-11 02:27:41
导读：1、准备用料。酸奶、麦片、无花果、蔓越梅、核桃仁、蓝莓。2、蓝莓洗净泡淡盐水，无花果去皮切块。3、先铺一层自制酸奶，再来一层麦片。4、再来一层蔓越梅干，然后再来一层酸奶、一层麦片、一层无花果和核桃仁。5、最后再来一层酸奶
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1、准备用料。酸奶、麦片、无花果、蔓越梅、核桃仁、蓝莓。
2、蓝莓洗净泡淡盐水，无花果去皮切块。
3、先铺一层自制酸奶，再来一层麦片。
4、再来一层蔓越梅干，然后再来一层酸奶、一层麦片、一层无花果和核桃仁。
5、最后再来一层酸奶撒上蓝莓盖上保鲜膜冰箱冷藏一夜即可。
标签: 隔夜燕麦怎么做
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