来源: 最后更新:22-09-09 09:28:09
1、高糖水果是指糖分含量很高的水果,并不一定是甜味很强烈的水果。例如椰子、山楂、冬枣、百香果和火龙果,口感并不是很甜,并且糖分含量很高。一般高糖水果包括香蕉,桃子、梅子、芒果、梨、龙眼、红枣、荔枝、葡萄、菠萝、无花果、枇杷、石榴等。
2、如果是在减肥期间,要尽量避免食用过多的高糖水果,以免影响减肥效果。
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