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鱼怎么煲汤营养好（怎样煲鱼汤最有营养）

来源： 最后更新：22-08-26 11:40:20

1、把鲫鱼清理干净，特别是鱼里面的黑色膜要刮干净，然后用刀把鲫鱼外面划几下好入味。

2、处理好之后用厨房用纸将鲫鱼上的水分控干。

3、然后再切一点姜片和葱段备用。

4、然后在锅里倒适量油烧红，将鲫鱼放入锅里煎至两面金黄。

5、然后加入适量料酒去腥，再加入开水没过鲫鱼即可。

6、然后加入姜片和葱段，盖上锅盖大火煮10分钟，然后调至小火继续将汤煮成奶白色。

7、最后加少许盐调味，再继续煮1-2分钟，鲫鱼汤就做好了。

标签: 煲汤  营养  

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