来源: 最后更新:22-08-16 08:03:51
苦瓜炒蛋具有清热解毒、增进食欲、帮助消化的作用,同时还能益气补血,苦瓜清热消暑,鸡蛋健脑益智,都是很健康的食物。
苦瓜炒蛋的功效营养和功效
苦瓜炒蛋是一道非常常见的家常菜肴,很多人都会做,苦瓜炒蛋的营养价值也很高,有清热解毒、增进食欲、帮助消化的作用,其次如果是脾胃虚寒的人,吃苦瓜能增进食欲,鸡蛋和苦瓜的搭配具有非常好的养生功效。
苦瓜果实中维生素C含量非常高,在蔬菜中仅次于辣椒,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。同时。苦瓜中的有效成分,还可以抑制正常细胞的癌变,促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。
鸡蛋里面含有非常丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。除此之外,鸡蛋中的DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生。
标签: 苦瓜炒蛋的功效营养和功效 苦瓜炒蛋的营养价值 苦瓜炒蛋
2024偃师玄奘故里马拉松赛公里牌征集入口公里牌那一句句激励人心的话,更是成为每位毅行者坚持下去的动力,作
2023南昌春回音乐节演出时间表(2021南昌新年音乐会) 9月5日24时福建成品油价调整公告 9月5日24时福建成品油价调整公告图片 2024嘉祥县疾病预防控制中心办公地址最新 花木兰电影都有谁(花木兰电影是谁演的)