香煎鸡胸肉的做法（香煎鸡胸肉的做法减肥餐）
来源： 最后更新：22-08-09 03:05:27
导读：1、准备食材：鸡胸肉300克、玉米淀粉1勺、胡椒粉3克，盐1勺、生抽5克。2、鸡胸肉洗净，从中间片开，一分为二。3、放入盐1勺、生抽5克、料酒半勺、黑胡椒粉3克、玉米淀粉1勺拌匀，腌制20分钟。4、锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入腌好的鸡胸肉小火慢煎。
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步骤1
准备食材：鸡胸肉300克、玉米淀粉1勺、胡椒粉3克，盐1勺、生抽5克。
步骤2
鸡胸肉洗净，从中间片开，一分为二。
步骤3
放入盐1勺、生抽5克、料酒半勺、黑胡椒粉3克、玉米淀粉1勺拌匀，腌制20分钟。
步骤4
锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入腌好的鸡胸肉小火慢煎。
步骤5
煎至两面金黄色时捞出，切块装盘，即可食用。
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